2014年07月31日

8月の講習会日程

伊勢原身体操作講習会

日程:8月15日(金)

時間:19時〜20時30分

参加費:1500円


海老名身体操作講習会

日程:8月20日(水)

時間:15時〜16時10分

参加費:1000円

古武術、武術を基にした身体操作は、部分的ではなく全体的にバランスよく身体を使っていく運動です。
肩や腰、首などが凝りやすい方、日常生活で疲れやすい方におすすめです。
効率のよい身体の使い方を知って日頃の動きやスポーツの動きを見直しませんか?
立ち方、歩き方、座り方から始まり、発想の転換をする事で、今まで何となくやっていた様々な動作を見直しませんか?普段無意識に身体を酷使してしまい、気付いた時にはもう疲れ果てていた。
そんな身体の声を聞いて行くのは大切です。色んな動きを通して身体からの声を丁寧に聞いていきます。
激しい運動はほとんどありませんので、初めての方でも軽い運動が出来る方であれば、どなたでもご参加出来ます。

*運動しやすい服装でお越し下さい。
*場所は伊勢原は伊勢原駅から、海老名はJR相模線門沢橋駅から徒歩圏内です。
*詳細な場所はメールを頂いた方にご連絡致します。

ご質問やお申し込みはお気軽にお問い合わせ下さい!

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posted by シンイエ at 22:51| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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